神奇的鸡蛋减肥食谱
爱美是每个人的天性，谁不想拥有美丽窈窕的身材呢，谁不想让自己漂亮的呢?那么怎么才能拥有美丽的身材呢?只是说说那是不可能的哦!只有付出行动才会有结果的，那么今天就为减肥的美眉们提供几款减肥主食，让你们在享受美味的同时也能减肥瘦身。
神奇的鸡蛋减肥食谱
菜谱一：鸡蛋蔬菜饼
原料：中筋面粉120克、鸡蛋1个、冷水180克、牛奶120克、小白菜2、3棵、葱、姜少许、胡椒粉、盐少许。
做法：
1.先来做蛋糊，将面粉、鸡蛋、清水、(牛奶)混合搅拌均匀，醒15分钟左右。蛋糊做好后还是可以再调浓稠度的，自己根据情况加冷水调节就可以了。
2.小白菜洗净，切末;葱姜也切末。
3.锅内加入少许油，加入葱姜末炒香，再加入小白菜继续炒香，然后把炒好的菜倒入面糊中，加盐和胡椒粉调味，搅拌均匀成最后的蔬菜蛋糊。
4.平底锅刷一层薄薄的油，倒入一大勺蛋糊，摊成饼，煎至两面金*就好了。
版权保护：本登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2