当你去朋友家做客，他为你准备了一顿非常丰盛的晚餐，陪你尽情享用，主客欢愉，在晚餐结束后，你站起来从钱包里拿出几张百元大钞，诚心诚意的递给你的朋友说：“这是我今天享用这顿晚餐的饭钱，食物很美味”。是不是感觉这样的情节非常的怪异，现实里怎么会这么做，可能下一次你的朋友不会再叫你去做客了，你说这么做有没有错误呢？客观来说，这是没错的，但是正常情况下不会有人选择这么做。其实这就是因为我们的生活规范有两个，一个是“社会规范”，另一个是“市场规范”。
社会规范就是人们互相之间的友好请求，比如让你帮我背一下书包，这样的要求就是友好的、不求及时回报的，双方都是在愉快的心情下去完成，不会去要求马上给你多少钱才行，还让两个人的关系更近。
市场规范就是黑白分明的交易：工资、价格、利息等，这种规范没有友情，但并不是说就很邪恶、低俗，反而是代表自立、公平，告诉我们要按劳取酬。
当你和一个女孩约会，已经出去吃了好几次饭，每次都是你付钱，付钱的原因其实还是想能够更近一步能有个热吻、拥抱什么的，但是你不能说：我请你吃了几顿饭，花了几百块钱。”女孩一听，肯定会生气，转头就走，因为你这是把这个女孩当做有价格的了，这就是把社会规范变成了市场规范了，所以呀，约会的两个人不要总是提花了多少钱，故意把菜单价格让对方看到，如果还想把两个人的关系保持在社会规范，必定也要有代价。
还有一个例子就是，一个公司总是会有迟到的人，于是制定了规矩，迟到一次就设定惩罚，公司想的这样肯定能杜绝迟到，但事实上，反面效果可能更多。因为以前迟到没有惩罚，员工就被社会规范约束，迟到就会产生愧疚，这种愧疚会让他下次注意时间，可是一旦有了惩罚，员工就不会觉得愧疚，他就可以自己决定要不要迟到，反正这是惩罚换来的，这就是把社会规范转化成了市场规范。
社会规范和市场规范也能很好的诠释，我们为什么在做不要报酬的好事时，反而比上班赚钱更加快乐、乐意。